Was sind Ceramide?
Ceramide sind Lipide (Fette), die rund 50 % der Fette in der äußersten Hautschicht ausmachen. Wie Mörtel zwischen Ziegelsteinen halten sie die Hornzellen zusammen und bilden so die schützende Hautbarriere. In Kosmetik werden sie meist hautidentisch biotechnologisch hergestellt, z. B. als Ceramide NP, AP oder EOP.
Wirkung
Ceramide reparieren und stärken die Hautbarriere, verhindern Feuchtigkeitsverlust und schützen vor Reizstoffen und Keimen. Die Haut wirkt dadurch praller, glatter und weniger gerötet. Besonders wirksam sind sie in Kombination mit Cholesterin und freien Fettsäuren im natürlichen Verhältnis.
Für wen geeignet?
Ceramide sind ideal für trockene, empfindliche und zu Neurodermitis oder Rosazea neigende Haut, aber auch für alle, deren Barriere durch Peelings, Retinol oder Kälte strapaziert ist. Mit zunehmendem Alter nimmt der natürliche Ceramidgehalt ab – auch reife Haut profitiert.
Verträglichkeit
Da sie hautidentisch sind, gelten Ceramide als äußerst gut verträglich und sind auch für sehr empfindliche Haut und Babys geeignet.
Häufige Fragen
Kann ich Ceramide mit Retinol verwenden?
Ja, sogar empfehlenswert – Ceramide mildern die typische Trockenheit durch Retinol.
Sind Ceramide für fettige Haut geeignet?
Ja, in leichten Texturen wie Gelcremes oder Seren.
Woran erkenne ich Ceramide in der INCI?
An Bezeichnungen wie Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP oder Phytosphingosine.
Was sind Ceramide genau?
Ceramide sind Fettstoffe (Lipide), die natürlich in der obersten Hautschicht vorkommen. Sie machen dort rund die Hälfte der Lipide aus und halten die Hautbarriere intakt – wie Mörtel zwischen den Hautzellen.
Warum verliert die Haut Ceramide?
Mit dem Alter, durch trockene Heizungsluft, aggressive Reinigung und UV-Strahlung sinkt der Ceramide-Gehalt. Die Folge: Die Haut verliert Feuchtigkeit, spannt und wird anfälliger für Reizungen.
Welche Hauttypen profitieren am meisten von Ceramiden?
Vor allem trockene, empfindliche und zu Neurodermitis neigende Haut. Aber auch reife Haut und alle, die Wirkstoffe wie Retinol oder Säuren nutzen, profitieren von der Barrierenstärkung.
Sind Ceramide besser als Hyaluronsäure?
Sie erfüllen unterschiedliche Aufgaben: Hyaluronsäure bindet Wasser in der Haut, Ceramide verhindern, dass dieses Wasser wieder entweicht. Ideal ist die Kombination aus beiden.
Wie oft sollte ich Ceramide anwenden?
Ceramide kannst du bedenkenlos morgens und abends verwenden – sie sind kein aktiver Wirkstoff mit Gewöhnungseffekt, sondern ein Baustein, den die Haut dauerhaft braucht.
Gibt es Unterschiede zwischen den Ceramide-Typen?
Ja, es gibt verschiedene Typen wie NP, AP und EOP mit leicht unterschiedlichen Aufgaben. Produkte mit mehreren Ceramide-Typen plus Cholesterol und Fettsäuren ahmen die natürliche Barriere am besten nach.
Sind Ceramide vegan?
Die meisten Ceramide in Kosmetik werden heute pflanzlich oder synthetisch hergestellt und sind vegan. Ein Blick auf die Herstellerangabe oder eine Vegan-Kennzeichnung gibt Sicherheit.
Können Ceramide Pickel auslösen?
Ceramide selbst sind nicht komedogen. Bei sehr reichhaltigen Cremes können aber andere Inhaltsstoffe die Poren belasten – bei fettiger Haut zu leichten Gelcremes greifen.
Helfen Ceramide bei Neurodermitis?
Ja, das ist gut untersucht: Neurodermitis-Haut weist einen Ceramide-Mangel auf. Cremes mit Ceramiden können die Barriere stärken und Schübe hinauszögern – als Ergänzung zur ärztlichen Therapie.